追趕跑跳較輕鬆！ 42歲「魔形女」麗貝卡超愛拍動作戲 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲 42歲美國演員麗貝卡羅梅恩（Rebecca Romijn）因演出電影《X戰警》「魔形女」為人熟知，她為宣傳新戲《探險奇兵》接受訪問，自曝超愛拍動作戲，「能到街上追趕跑跳好幾個鐘頭，對我來說其實是一種轉換和休息。」驚人的理由
[書摘]《丹尼爾博士跑步方程式》化阻力為助力 有效提升跑步表現 第三項是在原地跑同時做30次高抬膝，先以站姿開始，單膝快速上抬，左右腳交替讓動作盡量連貫。 仰 卧 起坐 第四項是1分鐘的仰卧起坐，重複次數為你最大次數的二分之一。背部平 躺在地上，膝蓋彎屈，腳掌著地。
簡單原地跑方便快速的運動減肥法 - 天天養生-健康一生 - 痞客邦PIXNET 原地跑步方便又簡單，而且不會像跑步一樣受到某些條件的限制，不用去健身房， 不用去公園，我們在家也能完成這項運動。下面我們就來看看原地跑的正確方法吧。
訓練與慢跑- 原地跑與慢跑- 運動討論區- Mobile01 今天因為下雨,所以只能在家待,可是不運動就是有點不自在. 所以就在家原地跑了一 小時,看著電視跑步好像時間會過比較快耶? 而且跑步與原地慢慢 ...
原地跑步 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法...減肥日記.卡路里日記 ... 2011年1月15日 ... 有人試過在家原地跑步運動，有達到減重的效果嗎?. 事原地 跑步，自己跑....的那種. 回應文章 張貼新話題 回話題列表 回窈窕 ...
(問題)原地快走有用嗎 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法...減肥日記 ... 2011年4月28日 ... 運動瘦身以游泳及快走消耗熱量最多, 請問如在家原地快走(45分/7700步),這樣與 在家騎飛輪車(40 ... 如果是原地踏步和原地跑步都有運動的效果.
中醫談減肥：上班族晚飯後原地跑減重效果好_健康_新聞中心_新浪網 ... 2011年3月23日 ... 怎樣科學、健康地減肥呢？3月23日14:30，好大夫在綫特邀中國中醫 ... 下班後建議 適量運動，如在家原地不動跑步(最好是晚上，早上跑步一旦不堅持 ...
在家原地跑步1個小時和戶外慢跑一個小時哪個減肥效果更大？（大到什麼程 ... 在家原地跑步1個小時和戶外慢跑一個小時哪個減肥效果更大？（大到什麼程度=3=） 在家原地跑步1個小時和戶外慢跑一個小時哪個減肥效果更大？
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在家原地跑步能不能代替跑步？ - 健身和运动健康- 虎扑篮球论坛 2013年7月23日 ... 我家这边车多人多地少，方圆10里没有跑道或者适合跑步的地方，唯二能跑的 ... 我 怕太少有氧运动会变肥，所以想能不能在家原地跑替代户外跑步？
