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減肥島物語: 晚餐，是減肥成敗的關鍵期 - yam天空部落 晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的
運動新聞 | yam蕃薯藤新聞 yam蕃薯藤新聞給予即時線上運動新聞，提供熱門運動新聞焦點，搜尋最新消息與運動影音，深入分析與討論。 ... 向前 兌外幣「免手續費」 高志鵬遭爆特權 淚水模糊焦點?! 豪華宴再爆「第三攤」 2年「樂透」逾40次! 彩券達人「撇步公開」
URL@智邦生活館: 生活話題 懷孕會讓準媽媽視力減弱？... 懷孕時近視為何會增加？眼睛也常感到痠澀？眼科醫師表示，這是孕期荷爾蒙波動的現象，只要不是妊娠疾病引起的眼睛病變，產後 ...
減肥島物語: 敲肝經：瘦大腿內側的超級大絕招！ - yam天空部落 你好、请问敲肝经是双手都在大腿内则和外则一起敲、还是只需敲内则 而已呢？只是需要用手敲就好、不需要用具那些？ 另外我还想问下、刮的一定要买刮痧用具？不能用手拳刮吗？
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