自行車知識----長程低速＆高轉速訓練(上) @ 騎不累單車:: 痞客 ... 2011年9月4日 - 週間可以利用第一種方式在家訓練飛輪車的輕踩，週末則可到戶外進行LSD ... 所以，上數的阿姆斯壯，就是練出可以撐到心跳190bpm的超級心臟。
公路車 - 單車訓練台選購 - 單車討論區 - Mobile01 由於最近天氣寒冷，想要買一台單車訓練架，目前在市面上有看到兩種，一是滾筒式的，二是液壓式。想請問各...
訓練二三事-自行車百科文章列表-欣單車 Fight For Pink 講座 爬坡王子王胤之訓練日誌《外功體術篇》 內功講完，接下來輪到外功的部分。胤之提醒大家一件事情，首先你必須清楚自己的定位，屬於何種類型的車手，知道自身的專長同時，也須明白先天上的缺陷，依此循序...
長距離鐵人賽事必備：單車訓練計畫- Yahoo奇摩運動 2014年8月18日 - 閱讀Yahoo奇摩運動上的「長距離鐵人賽事必備：單車訓練計畫」。 單車是許多人喜愛的運動休閒項目，因為騎車過程中可以享受迎風的快感，以及 ...
長距離鐵人賽事必備：單車訓練計畫-單車時代CYCLINGTIME.com ... 2014年5月6日 - 但參賽過的朋友都知道，騎車要騎出好成績，絕對不是每週和朋友到處吃吃喝喝看風景就可以進步，而單車訓練並不像跑步，輕易可以找到許多專業 ...
與時間比賽— HOP訓練法-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事 ... 如果你時間相當充足，或者是職業車手，長距離慢騎訓練是相當有效的訓練方式。但對於大多數的上班族來說，通常都沒有太多的時間。不過，其實還有其他有效的訓練 ...
【編輯】推薦優質練車理論與課表~單車訓練@ 馬汀林驛動山水papago ... 【編輯】推薦優質練車理論與課表~單車訓練. 1L2A2374. 【淺談公路車架的幾何（一） 座艙設定需求的觀點:】. 什麼是適合的車架？首先當然要滿足基本的四大設定參數.
單車騎乘基本訓練及想法:: 隨意窩Xuite日誌 單車騎乘基本訓練及想法. 42歲了2003 年4 月份!才接觸到單車的魅力! 實在是.... 騎單車可體驗美妙的登山樂趣.是一種每次超越自我的快感, 感受到今生還有許多待我 ...
如何將自行車訓練融入你的生活(下)-百科-欣單車 - 欣傳媒 2013年5月2日 - (接上篇)時間有限，請提早計劃由於我們都不是職業運動員，所以能夠訓練的時間絕對是十分有限的，所以提早為訓練計劃是非常重要的。
上班族必學：賽事自主訓練計畫-百科-欣單車 - 欣傳媒 2014年6月11日 - 作者：楊嘉宏有工作的上班族大多利用下班時間做訓練，或是一大早起來晨騎，但前提是，你得早睡早起、有毅力，才不會讓自己的身體超出負荷。
