Q8：運動減肥如何才有效？ - iFit 愛瘦身：健康不復胖的減肥方法 Q：下列哪一種活動「不能」列入運動時間計算呢？ 重量訓練 做家事 騎單車 大家都知道，每週運動達一定時數（中強 ... 大家都知道，每週運動達一定時數（中強度150分鐘或高強度75分鐘），不但有助於保持身材、甩肉瘦身，還能促進健康、改善氣色喔！
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騎單車真的可以減肥嗎？-單車時代CYCLINGTIME.com ... 減肥一直是人生中重要的課題，因為身材胖瘦攸關人體健康，所以國人總是在過年前後開始注意身材是否走樣了，時時刻刻警惕自己的狀態。 健康的減重才能有效維持 ...
遊記與路線分享區 - 用力騎單車遊記大全集 - 單車討論區 - Mobile01 這二天一直下大雨，車友有去日月潭的，還有冒雨參加400K的，就怎麼只有我在工作？趁著空檔索性整理二... ... 對用力騎大大所居住的屏東並不熟，但是陸陸續續看了大大騎車的遊記，只能說你是有心人。將屏東記錄得如此詳盡。
[減重瘦身](85→63公斤)減肥的一點小小心得@ [心如石硯 ... 再配合上每天騎一小時的室內腳踏車, (想起來採室內腳踏車並不像想像中那麼無聊與漫長, 只要打開電視,或者是架個筆電上上網, 時間很快就會過去了......) 體重雖然不 ...
正確的騎單車瘦身觀念- Yahoo奇摩運動 2014年8月14日 - 閱讀Yahoo奇摩運動上的「正確的騎單車瘦身觀念」。 相信有不少車友是以減肥為目的才開始騎車的。剛開始騎車時，也發現騎車的減肥效果確實頗佳 ...
自行車知識----單車減肥不是夢@ 騎不累單車:: 痞客邦PIXNET :: 各位車友以下這一篇文章一定要看看，看完之後請不要再說，這麼會越騎越胖？然後跟小葉子說，都是您帶我們一邊騎一邊吃所以越來越胖！我不會再承認了． 單車 ...
單車減肥:: 隨意窩Xuite日誌 這裡記錄我騎單車減肥的點點滴滴！，我每天不斷騎著單車，每天騎200公里以上，三個月體重己經減輕63公斤，有騎車或減肥問題的人歡迎call我交流心得msn ...
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