運動消耗卡路里 - 衛生福利部國民健康署 各類運動消耗熱量表. 消耗熱量 (大卡/公斤體重/小時). 運動30分鐘所消耗的熱量 單位:大卡. 體重 ..... 舉例:如一位體重60公斤的民眾,騎腳踏車2小時所消耗的熱量約.
訓練與慢跑- 跑步與騎單車所消耗的熱量- 運動討論區- Mobile01 若維持心跳在130~140之間,持續運動一小時左右,何者消耗熱量較多?...
自行車綜合討論區- 請問騎單車所消耗的熱量~ - 單車討論區- Mobile01 之前喜愛慢跑~ 但慢跑又怕傷膝蓋(長期+每天)最近想改騎自行車若以平路(柏油路), 消耗的熱量多嗎...
運動到底可以消耗多少熱量? - 肥胖防治網 - 衛生福利部國民健康署 不同體重的人即使從事同樣的運動或體能活動,會消耗的熱量並不相同,請參見下表 : ... 騎腳踏車(一般速度,10公里/小時), 4, 80, 100, 120, 140. 騎腳踏車(快,20公里/ ...
運動與熱量 - HK-Doctor Home Page 運動項目 所消耗的熱量(以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算) 散步(時速5公里) 游泳(蛙式每分鐘20碼) 哥我球 踏單車(時速60公里) 網球 健身舞 籃球(半場) 排球 緩步跑 跑步(時速10公里)
為什麼選擇自行車作為瘦身的工具-單車時代CYCLINGTIME.com ... 2013年7月30日 ... 自行車運動消耗的熱量,端看個人的體重與踩踏效率而定,半小時的區間,可以消耗 75~670卡路里,並且在運動結束後,身體修復受損肌肉的過程, ...
自行車綜合討論區- 時速越慢,消耗卡路里越多? - 單車討論區- Mobile01 我在7-11買的雜誌叫做7-watch 單車逍遙遊p26頁上看到一個所謂"卡路里小 ... 書中 舉例: 50公斤的人時速20公里騎乘40公里的路線所消耗卡路里為:
騎腳踏車比跑步效益更大?5個跑步瘦不下來的原因| 美人計| 妞新聞 ... 2014年2月7日 ... 如果你還以為運動是讓你瘦下來的最主要原因,在這裡你必須要接受一個嶄新的事實 :你在日常生活中所做的一切,都比運動還要容易消耗卡路里!
運動消耗- 實用查詢 運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡 澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量, ...
常見運動30 分鐘消耗熱量表 - iFit 愛瘦身 2013年1月4日 ... 常常有人問小編,運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢?答案是「不準」...^^" 同時間進行相同運動,體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是 ...