百度知道搜索_每天什么时候运动有助于长高?多喝纯牛奶可以长高吗? 1,216,630条结果 ... 什么时候喝牛奶有助于长高? 答:个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是 长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶,即有住于睡眠,又可利用 ...