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啞鈴運動大集合@ Monkey see, monkey do :: 痞客邦PIXNET :: 2008年12月9日 ... ... 大塊肌肉. 很久以後, 正在疑惑為何我的手臂肌肉線條進歩那. ... 壯不過我真的覺得 她的線條練得很漂亮
運動健身綜合 - Question: 哪種練胸肌最好? 平臥啞鈴飛鳥(Dumbbell bench fly) or 舉重? - 運動討論區 - Mobile01 不好意思, 版大 小的搭便車問個問題 如果想讓手臂看起來有點線條, 應該舉幾磅的啞鈴？ 而在舉啞鈴的同時應該配合甚麼動作呢？ 夏天快到了啊～
