懷孕的人要怎麼吃營養食品(安麗) - Yahoo!奇摩知識+ 照momo 的吃法還不錯阿! 不過我再多幾個小建議 卵磷脂有做成粉狀的喔 可以直接加在高蛋白裡吃 增加味道 另外 可以再加魚油喔 裡面的DHA 可以幫助寶寶的頭部發展喔 這個是很重要的喔!! 另外如果你的水果也吃的不多