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搖呼拉圈，其實不能減肥- 康健雜誌9期 1999年6月1日 ... 呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們 長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼拉圈時 ...
呼拉圈＋高纖餐4天減重計畫 - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法 ... 所需時間：4天96小時課程：每日搖呼拉圈30分鐘＋高纖晚餐成效：4天纖腰2.4公分 腹部1圈肥肥的贅肉是許多愛美人士心頭最痛。 也許妳試過腹部肌力體操、縮腹 ...
有氧运动消耗热量排行榜：呼啦圈消耗卡路里300卡_新浪浙江健康_ ... 2013年3月15日 ... 有氧运动十一：呼啦圈→300卡. 燃烧的卡路里：300-500/小时. 呼啦圈并不少见，估计 大部分女性家里都会有个呼啦圈。每天转呼啦圈30分钟，有助于 ...
運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET :: 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/ 小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時) ...
摇一小时软呼啦圈会消耗多少卡路里_减肥_天涯问答 转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除 体内的垃圾，达到美容的效果！ 摇呼啦圈是一种全身性运动，可以 ...
经常转呼啦圈能减肥吗教你三个小技巧越转越瘦-减肥瘦身-哈秀时尚网 ... 2013年6月21日 ... 转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转 呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量， ...
搖呼啦圈半小時約能消耗體內多少熱量- 王朝網路- wangchao.net.cn 轉呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡的熱量，以45公斤的體重爲例，一個小時大約 可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的熱量所以半個小時應該是112.5卡左右. (1卡約 ...
Hoop Yourself Slim With This Hula-Hoop Workout - Health.com What's not to love about this super-fun workout? It burns mega calories, sculpts your body, and blasts off belly fat.
Weighted Hula Hoop Calories Burned - Fitness Blender Find out how many calories weighted hula hooping burns, as well as what muscle groups it uses.
