博客來-7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境 書名：7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境，原文名稱：Slim For Life，語言：繁體中文，ISBN：9789866191640，出版社：柿子文化，作者：吉莉安‧麥可斯，譯者：洪慧芳，出版日期：2014/12/24，類別：生活風格
Dr.南雲7日瘦身術》只要五分鐘，達到走一萬步效果的走路法 - 康健雜誌 這套呼吸法在呼吸時，都經由嘴巴吸氣和吐氣。並且要閉上牙齒，在齒間發出「吸－哈－」、「吸－哈－」的聲音。 如此一來，可經由嘴巴積極攝取花粉等過敏原，達到減敏的效果。我本身有很嚴重的花粉症，自從兩年前
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