各類運動所消耗的熱量參考表 各類運動所消耗的熱量參考表 運動種類 消耗熱量/卡/公斤/ 小時 運動種類 消耗熱量/卡/公斤/小時 走路（4km/hr) 3.1 游泳 (0.4km/hr) 4.4 快步走（6 km/hr) 4.4 高爾夫球 3.7 ...
