原來游泳才是消耗最多卡路里的運動！ @ 牛仔的保養廠 :: 痞客邦 PIXNET :: 如何擅用游泳來達到瘦身的效果呢？ 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減肥運動，不過對於過重的人來說，跑步對雙腳會帶來很大的壓力；在此情況下，學游泳減肥會是一個不錯的選擇。
各種運動熱量消耗量表 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘， 消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0.
新知Q&A-醫師回覆:一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量? 暸解健康的平台 ... 一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山，每小時會消耗多少熱量? 文：蔡志一
運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署-肥胖防治網 評估與計算 · 運動消耗 ... 衛生福利部國民健康署網站更新日期：2013-07-23 國民 健康署 ... 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。
同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是......(減肥,熱量,運動,游泳,跑步 ... 2013年6月24日 ... 而且運動的好處，也不只是當下消耗幾百大卡的熱量，還能夠讓身體在一段時間內， 都保持代謝率較高的狀態，進一步更可以消脂肪、增肌肉，逐漸 ...
各類活動消耗之熱量 - 董氏基金會-食品營養特區 分級法則較為粗略，依個人日常生活之活動方式將活動量分為極輕度、輕度、中度、 重度、極重度的等級，各等級有對應的活動 ...
運動健身綜合 - 健身房的滑步機，是消耗熱量，快樂表嗎 ? - 運動討論區 - Mobile01 健身房的滑步機，是消耗熱量，快樂表嗎 ?滑步機，不知道是不是這個名稱，就一台高高的，全身都需要動到... ... 是不是快樂表.....其實自己最清楚了 至於消耗多少卡路里.....每個人的體重身高都不一樣 機器哪有可能測的準.....只要你自己覺得跟 ...
運動與熱量 - HK-Doctor Home Page 運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）
運動消耗熱量標示參考 - 臺中市立清水國民中學 50kg × 55.915 cal/kg/min × 30分÷ 1000 ＝ 83.8大卡. 三、各種運動所消耗之熱量表(http://eatingright.tp.edu.tw/yingyang_new/newsdetail.php?id=2372) ...
運動消耗/運動消耗卡路里- 實用查詢 注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，愛 減肥的同志們(尤其是年輕的女同志)，請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量一百 ...
