水適能運動入門(附示範DVD ... - 博客來書籍館 ... 直立水中的運動，正是目前非常受到許多研究肯定的「水中體適能運動」，也是本書作者「台灣水適能協會」全力積極推動的新興健身運動，因為這項運動能：(1)藉由水的浮力減少下肢關節的負重；(2) ...
