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拳擊有氧 - 台北市士林運動中心SLSC 拳擊有氧主要訓練在手部、腿部的肌肉訓練，在簡易的出拳以及踢腳動作，除了聽著 動感的音樂，藉此訓練肌肉的部分，在課程內容裡面適合各年齡層的學生來運動， ...
[書摘]《皮拉提斯圖解聖經》—適合運動或是體育競賽的皮拉提斯 皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練，因此你由皮拉提斯所習得的技能，也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升，當然也包括體育與競賽活動。皮拉提斯可以讓你的肢體活動自如，在體育競賽活動中能夠 ...
皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同? @ 日本幸福株式会社 :: 痞客邦 PIXNET :: 最近幾天一直聽大家在說皮拉提斯這個名詞,我搞不懂那是什麼運動,於是上網查資料,找到這些,因為小山太太說我們報名的俱樂部也有這項課程,所以更應該來了解一下皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同?皮拉提斯由德國運動家J
World Gym健身俱樂部 提供皮拉提斯、健身課程、飛輪、跑步機、高低衝擊、基礎有氧等健身活力課程 皮拉提斯,健身課程,飛輪,跑步機,高低衝擊,基礎有氧,Hip-hop 嘻哈拉丁有氧,Dance Show ,曲線有氧,巴西戰舞,肌肉阻力訓練,完美曲線,Jazz (爵士),混合有氧,Salsa 騷莎,動感有氧,基礎 ...
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