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臺中市政府衛生局健康減重資訊網/ 飲食紅綠燈 每一種食物都有特殊的營養價值,不過,卻沒有一樣食物能夠涵蓋所有的營養素。 如果要吃得健康,吃出屬於自己的健康,就要依照每日的飲食建議,「適當」地吃,「 多樣 ...
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