羅東慢跑: 2014宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 活動簡章 標馬、路跑賽系 2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 活動簡章 標馬、路跑賽系 主辦單位保有修改競賽辦法之權利，未來任何修改之項目，將條列公布於此欄。 一、指導單位：教育部體育署 二、主辦單位：宜蘭縣政府、羅東鎮體育會 三、承辦單位：羅東鎮...
半程马拉松- 维基百科，自由的百科全书 - Wikipedia 半程马拉松是马拉松比赛路程的一半，比马拉松难度低，更容易上手，因此受到新 长跑者的欢迎。半程马拉松赛通常与马拉松比赛同时举行，使用相同的出发点，晚 ...
渣打馬拉松- 维基百科，自由的百科全书 - Wikipedia 其中全馬及半馬名額有所增加（分別增加500及2000個），但10公里賽卻 ... 2011年， 10公里維持五個組別，而半馬拉松分為三個組別：半馬拉松挑戰組(最佳成績少 ...
一起來跑馬拉松吧！ - Yahoo!奇摩知識+ 一直以來馬拉松都是訓練耐力及培養體力的最佳運動，近年來逐漸受到提倡與推廣。 ... 全馬就是「全程馬拉松」，距離是42.195 公里；半馬就是「半程馬拉松」，也就是 ...
[RUN] 富邦台北馬拉松(初半馬) @ 我就是我:: 痞客邦PIXNET :: 跑最大的富邦台北馬拉松讓我見識到什麼是所謂的大拜拜人真的是多到誇張了~~ 這樣會讓我思考明年還要不要參加這場...早上四點多起來，精神還不錯獨自一個人在 ...
半馬新手指南 - 運動筆記SportsNote 2011年11月2日 ... 當你跑完5K、10K後覺得意猶未盡？想要挑戰點更刺激的？那就來試試半程馬拉松 吧！圖片來源：mattsches/flickr半程馬拉松的距離對許多人來說 ...
21K半馬的18 周訓練計畫@ 愛上馬拉松:: 隨意窩Xuite日誌 有位朋友已經可以完成5KM(成績大約31分多), 要我幫他做一個訓練計畫, 年底想 參加台北馬拉松(半程), 以我個人的經驗, 做了這份計畫, 特別分享給想初次挑戰半程 ...
[ RUN! Sylvia RUN! ] 人生初半馬2014臺北渣打公益馬拉松21KM @ S ... 2014年3月29日 ... 2014臺北渣打公益馬拉松，我人生中的第一場半馬賽。 對於之前最多只參加過9K路 跑賽的我來說， 這無疑是一大步(甚至是好幾步)的跨越，讓我的跑 ...
渣打香港馬拉松半馬路段及策略 - 渣打香港馬拉松2015 專家︰ 姚潔貞小姐- 渣打香港馬拉松2011及2012女子半馬拉松冠軍. 渣打香港半 馬拉松起跑點是尖沙咀彌敦道，頭兩公里都是平路，可預步速比目標均速稍快些，第 三 ...
南庄鄉農會-『2014南庄山水半程馬拉松』 - 伊貝特報名網 3 天前 ... 組別, 半程馬拉松（21.0975公里）, 休閒組（4公里）. 限額, 4000名, 不限名額. 報名費用 , 新台幣850元 （含晶片押金新台幣100元）, 新台幣400元.
