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吃什么减肥？6种米控制热量抑制胖元素，爱美网分享吃什么减肥最好 ... 2014年5月24日 ... 十谷米. ☆ 有食疗效果. ☆ 热量：约250﹣260大卡/碗. 由10种不同的米混合而成， 包括燕麦、莲子、麦片、 ...
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健康十榖米 健康十榖米之作法. ... 可選擇三種同食用法，如比照一般飯食配菜；或將十穀米飯煮成 十穀米粥；也可將十 ... 而根據科學研究，十穀米所含成份有助於降血壓、降低膽固醇 、清除血栓、舒緩神經，食療效果不亞於 ...
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