如何可以使肌肉內乳酸的代謝增快? - Yahoo!奇摩知識+ 最好的方法是吃維他命B群，細胞代謝能量時需要維他命B群作為輔酶，雖然按摩能加速血液流到肝臟代謝，但是要提高乳酸代謝的能力，必須要看能量轉換順不順利，大部分的乳酸都會走糖質新生成為葡萄糖，少部分的才會代謝成為能量。
