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如何甩掉體脂肪系列～練出完美的大腿曲線@ 請叫我瘦瘦 ... 二、有氧運動占7成，以滑步機或跑步機為主。 三、吃飽不坐下，睡前來個腿部訓練。 就這樣，慢慢的用了幾年的時間減掉腿部的脂肪。 不過，最終目的是要將腿部的肌肉 ...
減肥島物語: 【網友經驗】每天踩踏步機30分鐘，腰和大腿都瘦了好多 ... (2011-07-24) 減肥教師： 前後踏步機對於瘦腿比較有效，如果你是想瘦腿就買前後型 的。 如果不是，那左右踏步機就可以了， ...
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運動健身綜合 - 無法跑步，想練六塊肌，如何消肚子肥肉 - 運動討論區 - Mobile01 1. 誠心請教大大，小弟以前發生過意外，後遺症是腳無法跑步、快走。最近肚子有一層脂肪，又想練出六塊... ... Carykenz wrote: 很簡單,你只需要少鹹...(恕刪) 置頂精選文章 "這是一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸的故事"
