Re: [討論] 熱敷會有幫助嗎？ - 精華區- 批踢踢實業坊 如果冰一次就熱敷，就功敗垂成了= = 連續冰敷要休息的原因是，當你冰太久，會出現 反效果。 也就是冰敷原意是要讓血管、 ...
何時該冰敷？何時該熱療？ - Taiwan Heart 一般來說，冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手 肘，最好不要冰太久；脂肪多的部位，像 ...
冰敷及熱敷注意事項@ 仁化診所台中市大里區仁化路534號(振坤宮旁 ... 脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘，不要冰太久；脂肪多的部位，像是大腿和 臀部，則可以增加一點時間。 熱敷. 使體溫升 ...
正確的冰敷法| 台灣好生活電子報 2007年6月26日 ... 運動後或遭受運動傷害時進行冰敷，已經是一種廣為大眾接受的觀念， ... 有的人冰 20分鐘就會痛得吱吱叫，就不適合冰太久，有的人冰的時候好像 ...
何時該冰敷？何時該熱療？ - Taiwan Heart 局部、暫時性的冰敷（約二十分鐘左右，不會使身體溫度降的太低；因此，當你發現 嘴唇變白、身體不自主地顫抖時，這可能是太冰或是冰敷太久的現象，應立即保暖並 ...
熱敷V.S 冰敷 - 台灣酸痛關懷協會 冰敷除了身體溫度開始降低外，它會逐漸造成血管收縮、代謝率降低、發炎情況緩和， ... 不自主地顫抖時，這可能是太冰或是冰敷太久的現象，應立即保暖並停止使用。
冰敷及熱敷注意事項@ 仁化診所台中市大里區仁化路534號(振坤宮旁 ... 局部、暫時性的冰敷（約二十分鐘左右，不會使身體溫度降的太低）；因此，當你發現 嘴唇變白、身體不自主地顫抖時，這可能是太冰或是冰敷太久的現象，應立即保暖並 ...
