台東縣南王國民小學 -- 認識六大類食物 五穀根莖類 主要功能：熱量主要來源 營養素：醣類、植物性蛋白質、維生素B群 食物來源： 【五穀類】米飯、米類製品、小麥與麵粉類製品、早餐穀類、玉米等，通常作為主食 【根莖類】甘藷、馬鈴薯、芋頭、菱角、蓮子、蓮藕等，通常作為配菜
董氏基金會-食品營養特區 食物可分為六大類：(一)全穀根莖類、(二)蔬菜類、(三) 豆魚肉蛋類、(四)低脂乳品類、(五)水果類，以及(六)油脂與堅果種子類。通常這六大類食物都應攝取，身體才能獲得均衡的營養。對減肥者而言，雖然熱量應加限制，但仍希望六大類食物都能攝取 ...
甩油大作戰— 認識六大類食物與食物份量 甩油大作戰—. 認識六大類食物與食物份量. 臺北市立聯合醫院. 仁愛院區. 營養師 顏妙容. 圖片來源：veer網站 ...
六大類食物介紹及認識食物份量 Page 1. 1. 六大類食物介紹. 及. 認識食物份量. 卓宜徵營養師. Page 2. 2. 六大營養素. ♢醣類. ♢脂肪. ♢蛋白質. ♢維生素. ♢礦物質. ♢水. Page 3. 3. 三大營養素的熱量.
參考資料—食物份量代換表 行政院衛生署食品資訊網：營養與健康> 食物與營養 > 食物份量代換表. ※六大類 食物中的三大營養素含量及熱量表(每份)：. 食物類別. 蛋白質(g). 脂肪(g). 醣類(g).
正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」 | Donna營養師-陳怡錞 2013年10月30日 - 在 正確的健康減肥法—「我一天可以吃多少份量呢」這篇文章中，Donna已經幫您算好了一天可以吃的「六大類食物」份量，只要把這些份量平均分配 ...
六大類食物 - Headlines - Template Design by TheWebHub.com 六大類食物. 所謂的六大類食物是依食物能提供的營養作一概略性的分類 ... 至少一碟為深綠色或深黃色蔬菜。一碟的份量約100公克，三碟即300公克（相當於半斤）。
認識六大類食物(份量、功能及營養價值) 六大類食物所含的主要營養素、食物比例及份量說明如下。 ... 因此日常飲食除了能包含六大類食物外，在同ㄧ類食物中經常變換食物種類，更能確保攝取到各 種營養素 ...
六大類食物 - 臺北醫學大學-保健營養學系 以前叫 五大類食物.後來奶類獨立出來. 變成六大 類食物 因為以國人的飲食習慣.如果沒有吃到奶 類食物 ...
正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署-肥胖防治網 依據衛生福利部食品藥物管理署公布最新 版的「國民飲食指標」建議：日常飲食依據 ...
