冰敷熱敷分不清記口「先冰後熱」 - 生活- 自由時報電子報 2012年5月5日 - 生活上有時會腳扭傷，或者肌肉拉傷，那到底是冰敷好？還是熱敷好？大家都知道急性發炎需要冰敷，但還是有疑惑：「到底怎樣分辨急性受傷？
運動傷害冰敷還是熱敷好？ - 小心運動傷害- 樂活LOHAS - udn健康醫藥 2012年8月27日 ... 驚嚇之餘，趕緊到醫院報到，醫師搖搖頭說，急性期應對患部進行冰敷，待消炎消腫後 ，後續才能使用熱敷 ...
冰敷or熱敷 受傷該怎麼敷？ - 生活 - 自由時報電子報 ... ，每天可重複3至4次，其實如果在急性期，希望消腫及控制發炎的效果更好，當然可以延長冰敷的時間 ... 如果真的無法判斷自己的症狀該進行冰敷或熱敷時，可以考慮以冷熱交替的方式進行。
請問撞到是冰敷還熱敷? - 精華區- 批踢踢實業坊 時間: Sat Dec 24 01:09:47 2011 推這篇， 我的小兒科醫師也是說受傷後的前72小時內是要冰敷， 之後才熱敷． 另外提供一個不用冰塊和冰寶的冰敷法： 把乾淨的幾片 ...
【運動前再看我】冰敷還是熱敷 | 體育 | 人間福報 台北市林小姐問：我固定運動，有時會扭傷腿，但搞不清楚何時該冰敷？何時該熱敷？ 台北、林口長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲指出，其實，應該問自己希望達到的功效為何，是舒緩疼痛、放鬆肌肉？還是消腫？在決定冷敷
應該冰敷? 還是熱敷? - 市立萬芳醫院 2010年7月13日 ... 還是熱敷? 發表醫師：: 郭雅溱醫師; 點閱數： 1552: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就 可以適當的改善身體的不 ...
如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? - Yahoo!奇摩知識+ 如果扭傷應先熱敷還是冰敷呢? 發問者： 蜘蛛人 ( 初學者 2 級) 發問時間： 2005-09-06 13:10:28 解決時間 ... 扭傷第一時間先冰敷... 在48小時之後才可以熱敷. 如果先熱敷的話..血管擴張..你會更痛.發炎會更嚴重 005 回答者： 不知自己是誰 ...
手腫起來（被壓而凹到手），應該要用冰敷先還是熱敷先？ - Yahoo!奇摩知識+ 手腫起來（被壓到凹到），應該要用冰敷先還是熱敷先？ ... 先冰敷後熱敷 因為冰敷是要先消腫..或是讓你手裡看不到的破裂微血管止血.. 熱敷是在你消腫後..讓你血液循環加快帶走血管裡的淤血
腳踝扭傷到底要先冰敷還是熱敷？ - 筋骨毛病多- 疾病大全- udn健康醫藥 2010年6月28日 ... 台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，若民眾不慎發生腳踝扭傷，在處於急性期七 十二小時內應先冰敷，以便消炎鎮痛、避免出血擴大；進入緩解期 ...
