The Men's Fitness Guide To Supplements: Part I – Protein Protein is the most abundant supplement in the fitness industry, so you better know your brands, your ingredients and how they affect your body.
消委：健美勿攝入過量蛋白質[10:00] - 即時新聞 - MSN 香港新聞 消委會的研究顯示，健美人士攝入過量蛋白質，不但無助增肌，蛋白質有可能變成身體脂肪，帶來意外後果。 消委會表示，市面上有各式各樣的補充劑，成分包括蛋白質、肌酸（creatine）、s-羥基-s甲基丁酸（HMB）、個別氨基酸
蛋白質補充 @ 傑克鼠的下午茶 :: 痞客邦 PIXNET :: 蛋白質是合成肌肉最重要的原料，尤其對於 健身者來說，優質 蛋白質的攝取更是左右完美體格的關鍵因素。 但是 ...
蛋白質補充@ 傑克鼠的下午茶:: 痞客邦PIXNET :: 蛋白質補充品的種類目前市場上最常見的蛋白質來源是以雞蛋(egg) 、大豆(soy)、 乳 清（whey）及酪蛋白(casein)為主，而其中依不同的萃取形式又可細分成濃縮 ...
練健身要如何正確補充蛋白質？ - Yahoo!奇摩知識+ 練 健身要如何正確 補充蛋白質？該多吃什麼？吃多少？ 蛋白質攝取過多對身體會有不好的影響嗎？怎樣才叫攝取過多？另外，吃素又 ...
運動健身綜合 - 蛋白質的補充 - 運動討論區 - Mobile01 Mobile01 首頁 » 運動 健身 » 運動 健身綜合 小惡魔獨家！網友搶鮮體驗《Panasonic洗衣機、電冰箱》年度新品體驗會 ... 想請問有在練得大大，平常在飲食上的攝取都吃什麼 ...
健身增肌 5 大飲食誤區 - 健身區 - 同病相連區 - healthyD ... 可能會是過量脂肪的攝入，最終肌肉沒長倒是長了一身肥肉。所以一定要選擇恰當的食物來 補充蛋白質 ... 一些 ...
蛋白質攝取的時機 對於肌肉的發展 - Yahoo!奇摩知識+ 一般人在 蛋白質的總量攝取上應佔全天飲食總量的 10~15 %， 健美運動員因肌肉量較多需佔全天飲食的 35%，籃球運動員需佔全天飲食的 15~20% ...
運動健身綜合- 重量訓練完不需要補充蛋白質? - 運動討論區- Mobile01 其他的我不方便翻了，不太好聽）健身就是像前面說得一樣簡單。 » 分享到 ... 且補充 蛋白質有消化有生熱效應對減肥有一定的幫助! 當然過多補充對 ...
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