健身應該認識的10種蛋白質食材 - 17健身網 大豆蛋白也是少數含有完整必須胺基酸的植物蛋白質之一，而因此大豆蛋白也是能夠 幫助建造或修復肌肉，不過和乳清蛋白 ...
邁進健身館- 使用高蛋白的正確觀念! - Facebook 行動版 - 在有限的金錢中，做好最完善的營養素攝取和分配，不要執著於高蛋白的使用方法， 事實上，建議高蛋白的 ...
輔大金剛狼邱柏學- 進擊的巨肌| Facebook 進擊的巨肌吃哪種蛋白質最會長肌肉？ 苦惱一：練的要死要活就是不長肌肉？為何 ？ 解答一： 營養不夠咩！！！練健身就像 ...
健身教練Daniel - 問1：有人說喝高蛋白可以長肉，那我可以多喝嗎?... 問2：有人說喝高蛋白會讓肌肉快速長大，老了肌肉會下垂。 問3：運動前、運動 ... 健身 教練Daniel 新增了2 張相片。 4月16日 ...
