如何緩解健身後肌肉酸痛? - DMKE - 痞客邦PIXNET 每個健身的人都肯定感覺過,如果鍛煉的方式正確,未來你還會繼續感覺到,這就是 肌肉酸痛。“無痛則無肌”,似乎已經成為健身的一個定律。只要不是韌帶撕裂、骨骼 ...