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健身重訓到底是會壯還是會瘦？ @ 美樂蒂的運動日記/ Melody's ... 2014年7月17日 ... 因為很多人問到這個問題「重訓到底能不能瘦」所以寫一篇來回答吧！- 從小我們就 知道運動對身體很好， ...
這樣上健身房才會瘦！5招讓你汗不白流- 康健雜誌123期 2設定目標，彈性搭配課程 每個人上健身房的目的不盡相同，需要的課程也不同： □ 減重、減脂 以有氧運動為主，例如活力有 ...
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