蛋白質飲品幫助減肥？ | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 許多人會使用市面上販售的蛋白質補充品（或稱乳清蛋白）來做為減肥時的飲品，目的就是利用蛋白質分解速度較慢的特性，來增加或維持身體的飽足感，然後減少其他食物的攝取，達到減肥的目的。
高蛋白飲品的目的和美意 - 17健身網 幾天前，在健身房看到一位體脂肪偏高的會員，練習肌肉完，從整齊的包包中拿出 一個大 ... 健身完喝高蛋白飲品似乎變成例行公事，但你有曾想過為何需要這麼做？
女生該不該喝高蛋白？解答常見5大疑惑 - 運動筆記SportsNote 2014年6月19日 - 雖然乳清蛋白沒有說是一定要喝，但是在訓練強度增加太強時，確實需要補充乳清蛋白來補充因為運動過度流失的養分。乳清蛋白會增加肌肉的 ...
運動健身綜合- 請問各位健身想要明顯肌肉~一定要買高蛋白嗎?? - 運動討 ... 練了一段時間了可是感覺沒有太大起色想要投靠高蛋白來提高肌肉線條一直在想... ... 並無產生其他副作用例如水腫，挫塞，變胖跟興奮之類的網路傳言 ... 不然我不建議 剛健身入門的人就喝高蛋白坦白說,高蛋白是要給瞭解自己身體 ...
進擊的美人- 女生健身女生可以喝高蛋白嗎？ - Facebook 常有的迷失＞健身=大肌肉？？？ 2。練壯的男生都喝高蛋白，喝高蛋白=變壯？ ... 吳若媗 我本身也有在喝高蛋白產品，真的身材肌肉會變更緊實，身材也比以前有 ...
Should I Drink Protein Before Or After A Workout? - Bodybuilding.com People think of post-workout protein as the Holy Grail of workout nutrition. What about the pre-workout shake? Learn why you should never skip it!
高蛋白飲品的目的和美意 - 17健身網 脂肪比例高的 健身者 回頭看看這位同學的例子，這是一個值得省思的問題，當我們沒有正確的練習方法和觀念，不了解 ...
請問健身中喝高蛋白還是健身完喝? - Yahoo!奇摩知識+ 1.看有些人一邊 健身一邊喝？=====他是希望再他流失水份時，而他要補充的是 喝高蛋白，加數他吸收快一點，也剛好能止渴。2.有些人 ...
喝高蛋白練成的肌肉 - Yahoo!奇摩知識+ 人家說 喝高蛋白練出來的肌肉 是 來的快去的快只要一段時間不 喝高蛋白 肌肉量會下降 並且鬆弛?真的假的? 我喝的是增重的 ...
女生該不該喝高蛋白？解答常見5大疑惑 近年來，投身路跑運動的女性越來越多，市面上也開始推出了運動女性專用 高蛋白，但為何要補充 高蛋白？ 喝高蛋白 ...
