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上寬下窄《腿細肌肉男》健身也別忘了練腿啊...... 每次去健身房，都會看到很多男生在練胸肌、手臂、背部的肌肉，不過腿部的訓練器材好像就比較沒那麼熱門了..... 聽說腿部的肌肉也不太好練？（這就要請教專家 ...
健美肌肉男養成鐵規 - 陽光、肌肉、水男孩 - PChome 個人新聞台 要朝向 健美肌肉男 路線發展，需要投注相當時間，更需要毅力與一些生活習慣的調整配合，想焠鍊出有型身材，以下由健美冠軍喬卡特身體力行的十一條鐵規是你要確實執行的。至於要鍛鍊肌肉到什麼程度，就是「修行在個人」了...
肌肉男 - 中華百科 - 肌肉男介紹 , 指 肌肉發達的男子。 肌肉男并不是特指 肌肉如巖石般堅硬突出的 健美運動員，更不是四肢發達頭腦簡單的代名詞，而是對體魄結實男人的贊譽辭彙。 肌肉男簡介 一說起 ...
健美男 肌肉男 - 專輯 - 優酷視頻 專輯: 健美男 肌肉男 體育頻道 >> 專輯列表 >> 體育 >> 收藏本專輯 視頻列表 圖片 詳情 播放排序: 與創建順序相同 與創建順序相反 02:27 健美 傻崽龍 1,481 02:39 健美 傻崽龍 ...
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