如何保护声带？ - 爱问知识人 2006年11月23日 - 所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教师、演员、广播员，更要注意。 ... 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要 ...
聲沙高危群護聲要訣 - myIT-School 要保護聲帶，應盡量避免煙和酒，切勿長時間說話，減慢說話速度，不要激動地大力 ... 少吃刺激性食物，還要有足夠休息，保持心情輕鬆，都是保護聲帶的基本方法。
陳鴻碩Sing優有法- 太陽報 2011年10月26日 - 他表示：「發聲方法是保護聲帶的重點，但很多人不懂得正確的方法，以致聲帶出問題，其實正確的發聲方法必須依靠橫膈膜、胸腔肌肉、頸部肌肉，再 ...
頭條日報頭條網- 教師講課宜保護聲帶 2011年8月15日 - 教師長時間講課易傷喉嚨，教書八年的數學科老師李志恆（見圖），數年前患有聲線問題，長期間說話引致經常喉嚨痛，嘗試過多種治療方法，包括服食 ...
