360度繞頸運動 頸椎傷很大 - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn健康醫藥 高枕，不一定無憂；尤其睡覺枕頭太高，反而容易出現落枕或肩頸痠痛不適。醫師表示，長時間低頭滑手機、打字邊夾著話筒講電話、脖子360度繞頸等行為，都是常見的脖子壞習慣，一旦固定同一姿勢太久，還會造成肩頸傷害
肩頸痛, 頸痛, 頸痛成因, 頸椎椎間盤突出, 頸椎間盤退化, 預防頸痛運動, 頸痛治療方法 頸椎椎間盤突出的成因 頸椎間盤退化 因為椎骨長期移位令椎間盤受壓不平衡 外來衝擊性或撞擊性傷害, 如車禍受傷, 運動受傷等
肩頸痛的成因 - 康力物理治療中心 若果再加上姿勢不良、缺乏運動等因素，這時肌筋膜疼痛就會產生，形成常見的頸肩部肌筋膜疼痛症候群。典型的頸肩部肌筋膜疼痛症候群（頸肩膊痛），臨床上的徵狀大都表現為 ...
年輕低頭族「吊頸」增3成| 蘋果日報 2013年12月16日 - 醫師發現低頭族長時間姿勢不良，致頸椎椎間盤凸出、需復健的患者比率，已從兩年前的 ... 台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑發現，3C產品盛行後，以老人為主的復 ...
[轉載] 低頭族瘋3C 每二十分鐘舒緩頸部 - 周適偉醫師(Dr. Fit Great) 她上醫院找醫師才知道，原來自己因為長期姿勢不良，造成頸部的肌肉僵硬且力量不足。還好有警覺，做了幾 ...
肩頸痛(Shoulder Neck Pain) 肩頸痠痛的患者有六成以上是上班族及電腦族，由於長時間低頭工作，或低頭看電腦螢幕太久，造成頸部、肩部、 ...
全民健康基金會 - 低頭族SOS 小心頸椎病變找上你！ Q頸椎手術很危險，容易造成下半身癱瘓？ A一般而言，頸椎手術是安全的，但手術成功與否和頸椎退化程度和脊髓壓 迫類型有關，脊髓壓迫愈不嚴重、手術安全性愈高。但若已出現後縱韌帶嚴重鈣化、甚至脊髓壓迫已至變形的程度，這類病患的手術難度 ...
頸膊痛 - Hospital Authority Website - Welcome Page 頸膊痛 1．頸膊痛 2．結構 3．引致頸部毛病常見成因 4．徵狀 5．預防方法 1．頸膊痛 頸膊痛是現今都市人常見的毛病。無論是長期伏案辦公的白領階級，或從事體力勞動的人仕，甚至家庭主婦或年長者，都可能有頸膊痛的煩惱。
預防頸椎痛脖子痛，頸椎放鬆，人人有責!! (你今天低頭了嗎 ... 現代人長時間使用電腦如果椅子跟桌子的相對位置不對時就會造成低頭打電腦的動作尤其是使用筆電更加明顯， 再搭乘捷運的時候大家殺時間不管坐著或站著就是要 ...
落枕／低頭脊椎如被電神經恐受壓迫 - 聯合新聞網 2013年1月18日 - 台北市立萬芳醫院復健科主治醫師許文彥提醒，落枕用力甩脖子會更痛， ... 許文彥醫師提醒，如果疼痛超過一星期還沒有好轉，最好找醫師做詳細 ...
