膽固醇 - 中華百科 - 膽固醇介紹 , 膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發現了膽固醇，1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名為膽固醇。膽固醇廣泛存在于動物體 ...
膽固醇 - 健康百科 - 有健康網 膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發現了膽固醇，1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名為膽固醇。膽固醇廣泛存在於動物體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎 ... ,有健康網
膽固醇過高食譜 膽固醇過高食譜 食物名稱 含毫克數 食物名稱 含毫克數 食物名稱 含毫克數 豬 腳 蹄 6200 花 枝 180 鴨 70~90 豬 心 4200 蛤 180 雞 60~90 安 鶉 蛋 3640 蟹 164 鯇 魚 90 豬 腦 3100 蝦 154 鯽 魚 90 牛 腦 2300 臘 腸 150 比 目 魚 87 蛋 黃 2000 豬 腸 150 鮭 魚 86 魷 魚 1170 ...
壞膽固醇， 越低越好 - 康健雜誌69期 最新研究指出，低密度膽固醇（LDL）降到愈低愈好， 甚至連小孩子也要及早注意血脂的數字，才能遠離心血管疾病威脅。 今年7月，美國國家膽固醇教育計劃（NCEP）針對2001年的成人治療指引第三版（ATPⅢ）提出新建議，高危險
蔬菜食譜 @ 美食美景紐西蘭美女的家 :: 痞客邦 PIXNET :: 目前分類：蔬菜食譜 (10) 瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要 Apr 06 Wed 2011 11:51 蕃茄炒蛋 新手都會煮的蕃茄炒蛋，超簡單又最經濟實惠的料理。 這盤是用自己種的無農藥，新鮮的蕃茄 ...
膽固醇過高食譜 保持飲食清淡：少食高飽和脂肪的食物：如奶油、冰淇淋、固狀油膽固醇與三酸甘油脂 過高都是「吃」出來的 ...
哪些食物.蔬果.可以降膽固醇.降血脂.降高血壓.降血糖? 原則上 ... 芹菜﹕含有較多膳食纖維﹐特別含有降血壓成分﹐也有降血脂﹑降血糖作用 ... 另外，不少蔬菜都含有水溶性纖維，例如椰菜，其營養價值與紅蘿蔔也不遑多讓。 4．
低脂肪低膽固醇食譜Low Saturated Fat, Low Cholesterol Diet 低脂肪低膽固醇食譜. Low Saturated Fat, Low ... 避免進食高膽固醇的食品，如內臟（ 肝、腦、腰）、鱔(鰻魚) 、墨魚、魷魚和蝦，其他貝殼類食. 品可以酌量進食。 7.
認真！健康！一百分！: 高膽固醇 Cholesterol - yam天空部落 如果你的 LDL 水平屬於這一類，你需要做一個完整的身體檢查，看看你是否有病或有甚麼健康情況會提高膽固醇水平。飲食方面需要吃低飽和脂肪和膽固醇的食物；過重者可能需要減肥；吸菸者則必須戒菸。
樂活營養師 - 魷魚 樂活營養師 魷魚的脂肪含量低，且富含不飽和脂肪酸DHA、EPA，加上大量的牛磺酸，可以減少血管內壁上膽固醇的囤積。鈣質有助於牙齒、骨骼的健康；維生素B6、B12可以改善貧血的情形，尤其適合骨質疏鬆或貧血患者食用。 樂活營養師編輯群
