「隔夜飯」熱量較低！10種燃燒脂肪食物- 康健雜誌148期 發表在《營養與代謝》期刊的研究指出，多吃含抗性澱粉的食物，因為能降低脂肪 ... 一般人每1克抗性澱粉平均提供2.8卡熱量，對於血中胰島素偏高的人，每公克抗性 ...
