靖蛉♥ 冷灰色的流浪♥ : 低卡食譜//豬肉高麗菜捲+涼拌黑木耳 - yam天空部落 涼拌黑木耳 口感爽脆，調味香辣過癮。 材料：川耳150克、小黃瓜1條 辛香料：辣椒末、薑絲、蒜末、香菜末各5克 調味料：麻油15c.c.、黑醋60c.c.、醬油30c.c.，鹽、果糖、黑胡椒、白胡椒各少許 準備：川耳泡水、洗淨後，入滾水汆燙。
靖蛉♥ 冷灰色的流浪♥ : 低卡食譜//清爽一夏-桑椹果風沙拉+小黃瓜涼拌雞絲 - yam天空部落 涼拌雞絲 雞絲嫩滑，搭配洋菜和小黃瓜清爽可口。 材料：雞胸肉1片、洋菜50克、小黃瓜2條，鹽、香油、冰塊各適量 準備：洋菜用冷開水泡開，小黃瓜切絲備用。 做法 雞胸肉燙熟，用冰塊水冰鎮後，再撕成細絲，將雞絲、小黃瓜絲、洋菜加鹽拌勻，淋 ...
【愛瘦身】低卡洋蔥炒蛋 - 食譜、作法 - 《愛料理》食譜網 簡易指數： 熱量計算：195大卡／2～3人份 這是個適合懶人的最佳低卡瘦身餐，簡單的烹調方式就以可帶出洋蔥最原始鮮美的甜味，提供給大家參考囉^...
減肥專用-低卡豆渣餅乾 @ 頂樓園丁生活日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 怕肥可以放心吃的小餅乾 女生常常想吃零食又怕胖 剛好家裡有打豆漿，我利用豆渣想了一款低卡餅乾 做起來很簡單也很隨性! 豆渣餅乾(約20片) 材料: 奶油、蜂蜜、雞蛋、泡打粉B ...
美味低卡料理-偽蝦仁蕃茄炒蛋 - 食譜、作法 - 《愛料理》食譜網 某人說過 他不愛沒有熱量的東西 連之前去看電影買滷味的蒟蒻丸子他都不(那超有味道的!!) 我愛QQ的東西~正好~ 就來試試看某人會不會發現囉 詳細食譜同...
低卡豆渣餅乾@ 小氣主婦的養豬日誌:: 痞客邦PIXNET :: 高纖低卡，一次又可以消耗掉250克的豆渣，烤了就分送，許多朋友都很喜歡。 食譜參考： ... 這類我稱為湯匙餅乾的餅乾作法，個人覺得很適合沒什麼器材的初學者。
【新聞六一下20110513】用蛋白取代奶油低卡餅乾健康美味 ... 現代人怕胖，對甜點總是又愛又恨。今天法蘭西教室要教您做一道，不必加奶油的餅乾，要讓你好吃又不怕胖。有請柯老師上菜囉!!
低卡餅乾食譜- Yahoo!奇摩知識+ 2009年2月26日 - 我很喜歡做餅乾，但是食譜上大多是要放很多奶油的餅乾，有沒有那些餅乾食譜是不用加很多奶油或是不需要奶油的呢?麻煩知道的人回答一下， ...
自製低卡燕麥健康吃食-餅乾&無糖無油的蒟蒻豆渣燕麥鬆餅 ... 2009年8月27日 - 自製低卡燕麥健康吃食-餅乾&無糖無油的蒟蒻豆渣燕麥鬆餅。 ... 略）、水、泡打粉2茶匙作法：(難度在於濕度的拿捏，因為南瓜與豆渣的水份不一，所以 ...
低卡燕麥脆餅乾的食譜- myTaste.tw 低卡燕麥脆餅乾的食譜。在你的美食上您會找到4份低卡燕麥脆餅乾食譜和數以千計份類似食譜。
