正確掌握低GI - iFit 愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 ◎ 當我們攝取 ...
iBEAUTY／低GI飲食減肥法有效降低體脂肪、增加飽足| ETtoday ... 2014年9月24日 - 醫學上已經證實，低GI飲食可以減少減肥者的體脂肪堆積，另外還可以增加飽足感、 不容易 ...
我的減肥瘦身方法 | Just another WordPress.com weblog 很多食物都會被誤認為可以幫助減肥瘦身，但其實是騙人的。 要減肥一定要控制攝取熱量少於身體每天所需，這樣身體才不會把過多的熱量轉成脂肪積存在身體內。巿面有很多聲稱是低GI食物，但也要小心查看熱量表，即使是低GI食品但熱量可能高得驚人。
減重、血糖控制必需！「低GI 食譜」常見食物升糖指數、熱量快速查詢 ... 2014年4月22日 - 第2步 食物表生成後，在下方可依你的需求做食物的篩選，也可利用上方的搜尋功能來查詢需要的食物，在右側則可看到各種食物的熱量及GI 值囉！
