減肥島物語: 阿金減肥法：減肥教師當然是不推薦囉！ - yam天空部落 所謂的阿金減肥法，就是吃肉減肥法。吃肉減肥法，終究只是短利長空。一旦恢復正常飲食就會復胖，因為你不可能一輩子三餐都只吃肉類和蛋白質食物吧？在我看來，吃肉減肥法雖然不會餓肚子，但卻會破壞身體健康，...
仰臥起坐造成肚子抽筋? - Yahoo!奇摩知識+ 2012年7月7日 - 我從以前做仰臥起坐就都很常會肚子抽筋，一直不知道問題出在哪邊..還有過做到拉傷.. 請問為什麼會這樣呢@@? 是沒有暖身? 還是體質問題?
作仰臥起坐肚子有抽筋的感覺??? - Yahoo!奇摩知識+ 2005年9月21日 - 我做仰臥起坐大概二十幾下後在繼續肚子有抽筋的感覺...是正常的嗎可以繼續做嗎? 我不常做最近想鍛鍊腹肌....
做仰卧起坐肚子抽筋怎么办_百度知道 2009年3月1日 - 其实不是抽筋，是肌肉过度疲劳了啊，但也是好事，你感觉到肌肉抽筋，说明你的锻炼起到了效果，肌肉充分得到了锻炼。休息三五天就好了，你教练说的休息 ...
[問題]做仰臥起坐時感覺腹部肌肉快抽筋了@_@ - 看板FITNESS - 批踢 ... 以前都是在睡前做仰臥起坐的但因為這個時候我只能在床上做(房間非常小)的關係， 老是覺得背痛，所以後來就不敢做了.
做仰卧起坐腹部抽筋如何处理_39健康网_健身 - 39健身 2011年8月20日 - 仰卧起坐速度应放慢，如果你在两次收缩腹部肌肉之间的时间不让腹肌充分放松，就可能加速抽筋。如果已经抽筋，应向抽筋一侧肌肉的相反方向屈 ...
做仰卧起坐腹部抽筋如何处理 - 360Doc个人图书馆 2011年8月20日 - 核心提示：仰卧起坐速度应放慢，如果你在两次收缩腹部肌肉之间的时间不让腹肌充分放松，就可能加速抽筋。如果已经抽筋，应向抽筋一侧肌肉的 ...
爲什麽我做仰臥起坐的時候腹部肌肉像抽筋一樣疼啊?我一次性20個也 ... 2011年12月5日 - 所以你並不要一下子要求能做多少個仰臥起坐,應該是慢慢地增加運動量,你可以先" 找到"一個你能做到的而腹部肌肉剛好才開始有些酸脹的感覺的 ...
百度知道搜索_仰卧起坐锻炼的时候腹部抽筋,怎样痊愈? 54,795条结果 - 仰卧起坐锻炼的时候腹部抽筋，怎样痊愈？ 推荐答案 正常的肌肉拉伤，以后建议稍作热身在做运动。 至于复发的问题估计腹肌的拉伤有个3天5天就好了 ...
Stomach Cramps After Crunches | LIVESTRONG.COM Crunches should prove to be challenging for your abdominal muscles, but they shouldn't cause cramps or pain. Ensure that you're performing your crunches ...
