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仰臥起坐之後...腹部在拉筋時候感疼痛...為什麼? - Yahoo!奇摩 ... 做完仰臥起坐之後...腹部好像有拉傷的情形...但過ㄌ約一個禮拜...還是沒有恢復的現象...壓~腹部~不會痛...但在拉筋時~腹部會有疼痛感...是因為太久沒做...忽然做而 ...
減肥島物語: 原來仰臥起坐,要這樣做才正確! - yam天空部落 伏地挺身和仰臥起坐,是在家裡、學校、辦公室隨時隨地都可以做的徒手運動。 女生愛練仰臥起坐,因為可以消除小腹贅肉。可是很多人做錯了動作卻不自知,...
为什么仰卧起坐后要拉筋?_百度知道 2012年2月13日 - 做拉筋运动不但能增加身体的柔软度,而且还可以使肌肉与韧带和关节与关节之间配合得更加柔和.