正確 騎飛輪瘦腰臀 1小時減600卡 | 蘋果日報 自行車風潮正夯，不分年齡性別，騎腳踏車代步兼運動的人口越來越多，連汽車廣告都開始強打「六輪綠生活」。而這項風潮也逐漸吹進健身房，尤其天候不佳、或騎車技術不夠好時，健身房裡的飛輪能取代自行車，達到更有效
開箱試用BH G4健身飛輪，在家裡運動啦！ :: 綠色工廠 Easylife Blog 騎單車的車齡也兩年多了，家裡的單車有三台，滾筒式訓練台一個，騎單車除了可以鍛鍊心肺之外，更可以達到瘦身的功效（我目前沒有XD）。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪，就想說來試試看吧！自從在功學社上了飛輪... .....
飛輪車與健身車的差異 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: BH Fitness H919 SB3磁控飛輪健身車 開箱與試用報告！ BH Fitness H915 SB1 飛輪健身車開箱報告 BH Fitness G5二代 (HA900F) 飛輪健身車開箱報告 DK Fitness Spinfit99 ｢磁控｣飛輪健身車開箱報告 ...
Chatte's Chatroom:踩飛輪，消贅肉！ - 樂多日誌 眼見腰瘦之日越來越遠，就更讓我回想起以前踩飛輪 揮汗的美好。兩年前也曾想要去健身房踩飛輪，可惜當時工作不確定，工作後又因不熟悉忙的焦頭爛額，猶豫很久還是沒加入，後來就把這件事忘了 ...
消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 | BH飛輪車,飛輪健身車 可以按照自己的身體狀況調整阻力，當然不會有跟不上課程的狀況發生。飛輪有氧 的步調完全可以依照舒適性和需求來決定和調整。 釋放腦內啡(Endorphins) 腦內啡能夠讓人處在快樂和滿足的狀態；當身體感受到你有在運動時，就會分泌出腦 ...
請問這樣的飲食與飛輪瘦身妥善嗎? (原標題:飛輪瘦身該踩快踩慢?) (第 ... 運動的部分，小弟踩飛輪都配美劇，所以都是用一集一集的時間定，每周一二三四 運動45分鐘(一集)，其中一二三四會休一天，五六七運動90分鐘(兩 ...
[問題] 踩飛輪- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 我有個小問題： 我的運動是踏飛輪，每周踏3~4天飛輪上的歡樂卡路里 ... 但會維持每天青菜要有一大盤的量，熱量約1300，喝水28000~3000 我是 ...
[慢跑課程] 郭老師的第11堂課-飛輪訓練 - 運動筆記SportsNote 2012年12月8日 ... 飛輪也是減重很好的器材，因為飛輪消耗的熱量很多；此外飛輪 ... 一檔(I) 當成是休息 的檔次，習慣連續而不要停下來的踩飛輪。 ... 可以去找專門騎腳踏車的音樂，長度都 大約在50分鐘到一個 ...
飛輪踩出瘦子夢@ ʇsıl op oʇ ssǝlpuǝ :: 痞客邦PIXNET :: 瞧這個看起來超專業的飛梭式豪華液晶LCD顯示表，可以計算妳奮力踩飛輪的時間、 推估踩的公里數、告訴妳實際消耗的 .... 偷偷問一下凱伊騎飛輪膝蓋會不會痛?
從60kg到43.5kg--產後半年減肥心得記錄 - drlaw&catty :: 痞客邦PIXNET 2014年10月24日 ... 這篇文章是自己產後6個月以來減肥的小心得其實斷斷續續都有在FB po減肥的進度 做什麼運動啦!吃那些 ...
