想減肥，該做有氧還是無氧運動？ - 商業周刊 2013年6月3日 ... 想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效 ，隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例，可以讓 ...
運動消耗/什麼是無氧運動？ - 實用查詢 無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高 、瞬間性強的運動，所以很難持續較長時間，而且消除疲勞花的時間也長。 無氧運動 ...
有氧運動跟無氧運動差別在哪- Yahoo!奇摩知識+ 2006年7月22日 ... 無氧運動能力是身體透過無氧性代謝路徑，從事激烈運動的能力，通 常是指短而劇烈 運動的能力或能量(林 ...
一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客 ... 減肥該做什麼運動比較好? 這是所有人都很欵惑的問題，也是一休天天被問到爆的一個問題。 一般我都會回答說，什麼運動都好，只要有動總比沒動好 我一直強調，對於減肥，體重控制來說，最重要的還是飲食內容跟習慣
一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼 ... 2014年7月2日 ... 像跑步，打球，游泳，騎腳踏車，有氧舞蹈＜或任何可以運動時間長，運動 ... 我們知道 ，瘦身有兩個慨念，一是增加熱量的消耗，二是減少熱量的輸入。
什麼樣的人適合做壺鈴運動? | Kettlebell Taiwan 什麼樣的人適合做 壺鈴運動? 1.喜歡接受挑戰的人(保證你有挑戰不完的訓練) 2.想要大量流汗，卻排汗困難的人(認真做的話，保證你15到20分鐘就汗如雨下) ...
淺談運動傷害: [訓練] 什麼是有氧運動跟無氧運動？ 基本上運動可以分成高強度與低強度，還有長時間與短時間 互相去搭配調整而來 一般無氧運動都是 高強度短時間的運動 一般有氧運動都是 低強度長時間的運動 (絕對有特例，但暫先不討論) 所以一般無氧運動訓練到的都是 肌力 & 爆發力
運動健身綜合 - 飛輪(無氧運動) and 有氧運動的觀念... - 運動討論區 - Mobile01 Yu Hsiang Lee wrote: 請問各位前輩: 之...(恕刪) 之前我已經越讀過大量的文章，知道有氧跟無氧的區別。但是有聽過健身房的教練說 1. 如果飛輪課能跟得上教練的速度，消耗的熱量是會比跑步之類的要多( 從脂肪消耗 )
運動生理學網站認識無氧運動 - 運動科學資訊網 無氧運動的意義 無氧運動(anaerobic exercise)是運動時提供能量的代謝路徑與氧氣 無關的運動。在此必須說明的是能量供給與氧氣無關，而組織細胞裡不見得就無氧 ...
无氧运动_百度百科 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高 、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是 ...
