有氧運動vs無氧運動 - 香港電台 很多人分不清什麼是「有氧運動」，什麼是「無氧運動」，甚至有人說做運動時做到「 氣喘」就是「有氧運動」了。其實，「有氧運動」 ...
山達基教會：L. 羅恩 賀伯特、戴尼提、什麼是山達基？、書籍、信仰、大衛 密斯凱維吉 山達基這門完整的知識體系包含在超過四千萬字的演講及著作中。這些全都出自L. 羅恩 賀伯特，山達基的來源及創始人。
一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客 ... 減肥該做什麼運動比較好? 這是所有人都很欵惑的問題，也是一休天天被問到爆的一個問題。 一般我都會回答說，什麼運動都好，只要有動總比沒動好 我一直強調，對於減肥，體重控制來說，最重要的還是飲食內容跟習慣
一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼 ... 2014年7月2日 ... 像跑步，打球，游泳，騎腳踏車，有氧舞蹈＜或任何可以運動時間長，運動 ... 我們知道 ，瘦身有兩個慨念，一是增加熱量的消耗，二是減少熱量的輸入。
什麼樣的人適合做壺鈴運動? | Kettlebell Taiwan 什麼樣的人適合做 壺鈴運動? 1.喜歡接受挑戰的人(保證你有挑戰不完的訓練) 2.想要大量流汗，卻排汗困難的人(認真做的話，保證你15到20分鐘就汗如雨下) ...
淺談運動傷害: [訓練] 什麼是有氧運動跟無氧運動？ 基本上運動可以分成高強度與低強度，還有長時間與短時間 互相去搭配調整而來 一般無氧運動都是 高強度短時間的運動 一般有氧運動都是 低強度長時間的運動 (絕對有特例，但暫先不討論) 所以一般無氧運動訓練到的都是 肌力 & 爆發力
運動健身綜合 - 飛輪(無氧運動) and 有氧運動的觀念... - 運動討論區 - Mobile01 Yu Hsiang Lee wrote: 請問各位前輩: 之...(恕刪) 之前我已經越讀過大量的文章，知道有氧跟無氧的區別。但是有聽過健身房的教練說 1. 如果飛輪課能跟得上教練的速度，消耗的熱量是會比跑步之類的要多( 從脂肪消耗 )
有氧运动有哪些 - 爱美网 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、 投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较， ...
HealtCare2U.com 帶氧運動是指在一段時間內(15至20分鐘以上) 有規律地運動同一組肌肉，同時大部 ... 若你在不帶氧狀況下運動，你會容易感到疲累及在運動後出現肌肉疼痛的情況。
有氧運動- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia 有氧運動（英語：Aerobic exercise），又稱有氧訓練、需氧運動，是一種以提高人體 ... 比較科學的定義，有氧運動是指長時間（15分鐘以上）、有節奏、會令心跳率上升的 ...
