五穀飯減肥知識摘要

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瘦身日誌【打算以五穀飯或糙米替代精緻白米】-yau0224的減肥日記的 ...
大家都知道白米飯的營養價值不高但熱量卻很高，現在呢，打算以糙米或五穀米替代精緻白米，但家裡精緻白米還是很多， ...