運動 不能說的小秘密 - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥 養成規律運動習慣，不但可以增加工作效率，抒解生活工作壓力，不僅如此，它更是促進健康不二法門，大幅降低各種疾病罹患機率，尤其最近風靡群眾的路跑活動，還可以提升社交功能，但許多醫師強調，運動必須循序漸進
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