重量訓練- 胸大肌- Pastime 2009年9月25日 ... 胸大肌本身又可以細分為上、中、下，完美的胸型諸如阿諾這樣的胸，其實是較為接近 方形而且又大又寬，要達到那樣的胸型就必須要上、中、下胸都 ...
