下胸肌訓練影片 - 影片搜尋
在家啞鈴練習 練出爆炸胸肌 - 健身區 - 同病相連區 - healthyD 這一集和大家分享一些超級強勁的胸肌練習，只需要做幾分鐘，但就有效幫你練出健碩的胸肌。你只需要好幾對啞鈴，和一張健身長凳。做法主要是做幾個不同的啞鈴胸肌 ...
Sally chen 健身訓練影片下胸- YouTube 2014年4月4日 - 16 秒 - 上傳者：陳莎莉 希望大家喜歡我的訓練影片, 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢 ！！ 我是健身女孩Sally Chen ...
下胸肌訓練- YouTube 2012年6月12日 ... 使用仰臥板倒立訓練下胸肌，上推時要用胸部的力量往胸部中間推，感覺要像是胸部 往中間夾，落下時慢慢的與肩同寬後再往上推.
胸部(上胸.下胸.平胸)肌肉訓練- YouTube 2008年2月27日 - 5 分鐘 - 上傳者：scott lu 健身訓練. ... 影片示範動作，手臂太過於彎曲，會過度倚賴手臂力量而鍛練不到胸部。 以及不必兩顆啞鈴於「收」時動作，超過肩寬，會使 ...
胸肌訓練Chest training - YouTube 2011年8月28日 - 10 分鐘 - 上傳者：rainbowc41722 YOUTUBE真不錯,還有健身教學影片,我所有的健身知識都來自網路, 因為個人的 時間不能讓我上健身房,只好在家自己做了.
09/30 天下的好器材凱彬下胸的訓練- YouTube 2010年11月6日 - 45 秒 - 上傳者：黃鐵鍊 2007/09/30 天下的好器材凱彬下胸的訓練這個器材似乎只剩下傳統健身房 ... 對於下 胸的厚度與邊緣的寬度都有很大的幫 ...
外側胸肌訓練- YouTube 2012年6月13日 - 2 分鐘 - 上傳者：育珂蔡 請問大大伏地挺身訓練到的胸肌部位是哪邊呢? ... 處特別痠痛可能是之前胸外側沒 怎麼練到，這部影片確實讓我知道外側胸練法 ...
下胸肌怎麼練影片| Translation Results | UCO Alpha Delta Pi [男士健美速成小貼士] 胸肌訓練- 如何練完成美胸大肌？成為健碩型男- KD Fitness. 訂閱KD Fitness ，接收修身、健美、拳擊第一資訊：http://goo.gl/VvTpAb 男士練成腹 ...
運動健身綜合- 扶地挺身練下胸？ - 運動討論區- Mobile01 因為搜尋「下胸」 「胸肌」 「訓練」訓練等關鍵字都能找到雙槓撐體，怕我直接回練雙槓 撐體，結果樓主回說沒有地方練雙槓怎麼辦？所以乾脆說只要能 ...
