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快速減肥法 - Yahoo!奇摩知識+ 快速減肥1、絕對不吃宵夜,少吃零食 快速減肥2、三餐都要吃(八分飽即可),但是不要吃的過飽,並注意吃飯時多咀嚼,細嚼慢可以避免吃下過量的食物 快速減肥3、少吃油炸食品或是甜食,這些都有著極高的熱量
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虚胖型如何减三天快速减肥食谱_快瘦减肥网 2014年6月5日 ... 呼天喊地要去减肥的美眉们,你是真的脂肪多,肌肉壮的肥胖妹吗?其实不少人们 肥胖是因为虚胖,其实这 ...