一顆核桃熱量知識摘要

增加好的膽固醇腰果補身護心 - 雜誌 - 中時電子報
2014年4月21日 - 要注意的是，堅果類食物熱量都偏高，每一百公克腰果的熱量約五百六十大 ... 顆腰果＝4顆夏威夷豆=＝8顆杏仁＝3顆松子＝2顆核桃＝8顆熟花生。

適量吃核桃可抗幅但熱量高- 膳食養生- 養生百科- udn健康醫藥
2011年3月30日 ... 盡管堅果有優質脂肪酸、蛋白質，熱量卻不容小覷。金美雲說，六顆核桃相當於一湯匙 油，熱量高達一百卅五大卡，接近成人每日建議攝取量的一半。

1天7顆生核桃可遠離心臟病- YouTube
2011年3月30日 - 1 分鐘 - 上傳者：cteditor 中視新聞》美國一項研究顯示，核桃的抗氧化力在堅果類勇奪第一，但是熱量也很高， 只要吃六到七顆就相當於喝一湯匙油，營養師提醒 ...

增加好的膽固醇腰果補身護心 - 雜誌 - 中時電子報
2014年4月21日 ... 要注意的是，堅果類食物熱量都偏高，每一百公克腰果的熱量約五百六十大 ... 顆腰果 ＝4顆夏威夷豆=＝8顆杏仁＝3顆松子＝2顆核桃＝8顆熟花生。