睡飽就好- 第3章睡眠的間期及形態（一） - 讀書網|DuShu.com 有部分專家學者認為，現今的平均睡眠時間對許多人來說并不夠。不過，英國的一位 睡眠專家曾經提出"質勝于量"的說法，他認為每個人一天只需要六個小時的睡眠 ...
天下網路書店 – Dr.南雲 華麗的一天 作者：南雲吉則 譯者：呂美女 出版日期：2014/09/03 ISBN：9789862419373 可超商取貨 / 可用折價券 / 可扺用購物金 定價：199元 會員價： 199 元（購書滿350元國內免運） 可獲最多訂單金額3%購物金(詳情)
早安健康-每天都做得到的健康 早安健康-每天都做得到的健康
博客來-每，一天 書名：每，一天，原文名稱：Every Day，語言：繁體中文，ISBN：9789863420408，頁數：328，出版社：三采，作者：大衛．李維森，譯者：楊佳蓉，出版日期：2013/12/27 ...
一天要睡幾小時才算是充足的睡眠- Yahoo!奇摩知識+
睡眠你知多少事(3) - 每晚你睡幾小時? - 國立臺灣師大科學教育 ... 正確地判斷那幾秒鐘時間是否他在睡覺？ * 早期老化 ..... 五、我們一天要睡幾小時才夠? 着. 一般而言，夜間 ...
關於睡眠的七大迷思- 康健雜誌85期 2005年12月1日 - 每個人受基因的影響，睡幾小時最好都不太一樣。平均來講，大約一個人睡眠時間約7～8個小時，但這個數字往往隨著社會演變，愈工業化的國家睡眠 ...
專業育嬰所 - 遊戲鍋 專業育嬰所 專業育嬰所 專業育嬰所 遊戲: 這裡是一間專業的育嬰所,裡面有超豪華的育嬰設備跟設施,提供給可愛的寶寶,而且寶寶一天24小時除吃奶和換洗外,幾乎都在睡眠,因此,要記得保持室內安靜,而在這間豪華的嬰兒育嬰房不但提供寶寶所需,並有足夠的 ...
破除「無法早起」的魔咒！六個心理催眠法讓你乖乖 ... - 小紅盒 不過Morgenstern 提供了另外一個不同的概念. 試著把晚上的睡眠時間當作一天的開始，睡眠的時間會儲備隔天所需的所有能量，讓你的一天能過得充實又有活力。
是不是每个人需要的睡眠时间都不同？怎样测试自己真正需要 ... 那么我们怎么才能知道自己真正所需要的睡眠时间呢？ 2 条评论 分享 .... 拿一张纸作为样本，写上＂白天＂，留下几行空处以记录一天所经历的事。在空处下面画一个 ...
