一天要睡幾小時才算是充足的睡眠- Yahoo!奇摩知識+ １ 正常一天睡眠時間根據專家說是約６～８小時,最晚是１２小時,我認為從晚上九點多 開始睡,睡到凌晨３～４點最好（一般正常人）,晚上１０點到凌晨２點為人體生理時鐘最 ...
美國資優生研究：多睡覺會變聰明！一天睡9小時比睡不到6小時，考試 ... 研究人員發現缺乏睡眠和成績不好之間有直接關聯。一份研究顯示，每晚睡六小時 以下的大學生，學業平均成績均值約為六十 ...
熬一夜睡一天也補不回@ 信德隨想:: 痞客邦PIXNET :: 2008年12月15日 ... 睡眠債也有「利息」，，如果一天熬夜2、3個鐘頭，有人可能會利用周末假日多睡2、3個 鐘頭，甚至睡一整天，希望「補回來」，事實上不可能用一天時間 ...
好媽媽 寶寶如果在睡覺沒起來, 就不要餵她喝奶, 是這樣的嗎 ? 寶寶如果在睡覺沒起來, 就不要餵她喝奶, 是這樣的嗎 ? - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 嬰兒專區(0-1歲), 寶寶健康與常見問題討論, 寶寶如果在睡覺沒起來, 就不要 ...
別再傻傻跑步了，一天只要8分鐘，瘦腿超強7個新招，不學就out啦！ LIFE生活網 誰不想擁有纖長勻稱、健康有力的雙腿？ 下面，默默教大家7個動作，紅色部分錶示能夠鍛煉到的肌肉，你想瘦哪裡，一目了然。 每個動作要做足25次，特別適合想瘦又不想去健身房的小伙伴。堅持鍛煉30天，你會回來感謝我的！
長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌 只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。 ... 現在的美國人一天的 睡眠時數比起他們的祖父母或曾祖父母的年代，平均少了二○％。 ... 如果光線太亮或 是有噪音干擾，戴上眼罩和耳塞睡覺。
上班缺乏動力，是因為不想有一天變成他現在主管那樣 (Mr. 6) 最近和一個負責EMBA管理方面在職進修課程的朋友。某日聊天，我很驚訝的從他的口中聽到這句話： ... ... January 27th, 2015, 目前尚未有留言, 分享到塗鴉牆 最近和一個負責EMBA管理方面在職進修課程的朋友。
睡五分鐘等於六鐘頭的方法～熬夜的人必看文章～ @ 政治大學東亞 ... 所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也 要訓練自己睡著。 ... 更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又 困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。
[問卦] 人類最久可以多久不睡覺? - PttFB板- Disp BBS 一般是建議一個人一天睡7小時左右不知道大多數的人有沒有做到我現在還是個20 出頭的大學生最高紀錄 ...
保證一天不困的25個小方法- 雜記簿- udn部落格 2013年11月19日 ... 日常生活中，每天我們誰又保證自己一天不困呢，常言說的好：春困秋乏夏打盹，睡不 醒的冬三月。沒關係看 ...
