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超快速減肥法 - Crystal - PChome 個人新聞台 運動快速減肥方法 跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天／減0.5公斤 仰臥起坐 一天20次每日增20一直到每天100次 每天／減0.6公斤 游泳減肥法 每天早晚去游泳一次 一個月／減2-4公斤 走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天／減1-2公斤
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體質調對了，減肥超有效／斷食減肥法評價 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥 【文、圖／摘自《體質調對了，減肥超有效》／賴清旭醫師著／原水文化出版】斷食的基本作法就是：「不吃東西！」目的是要減少熱量攝取，使身體中儲存的脂肪被動員利用。斷食與節食是不一樣的，斷食是在短暫的期限內，...
減肥島物語: 預防掉髮和禿頭：安全帽的簡易快速清洗法 - yam天空部落 我從來都沒有想過安全帽要洗這件事（很髒）。而且，我相信有很多人跟我一樣，心裡會有千百個疑問？為什麼要洗安全帽？安全帽要怎麼洗？安全帽有人在洗嗎？這問題，在我帶我哥兒子去買安全帽的時候，老闆說安全...
