鄭多蓮(鄭多燕) 一分鐘瘦身Vol. 4 矯正骨盆緩解腰痛|媽媽 ... - YouTube 2012年5月31日 - 1 分鐘 - 上傳者:媽媽寶寶│妊娠‧生產‧育兒 【矯正骨盆歪斜緩解腰部疼痛】 1.首先兩腳呈L字型,在前方交會。 2.右腳立起,腳尖 朝向正前方,並與彎曲的左腳尖呈直角。 3.雙手在腿上方交叉, ...
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