MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789 這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。
動人心弦–體適能 333 與運動強度之探討 動人心弦–體適能333 與運動強度之探討 4 BMI 皮下脂肪率 骨骼肌比 腰臀比 基礎代謝率 仰臥起坐 800公尺 坐姿體前彎 800 公尺 柔軟度 仰臥起坐 表2-1：實驗組健康 ...
三項運動訓練聖經 三項運動訓練聖經(節譯) 書名：The Triathlete's Training Bible 作者：Joe Friel Paperback: 368 pages Publisher: VeloPress; 2nd edition (March 1， 2004) ISBN: 1931382425 Product Dimensions: 10.8 x 8.4 x 0.8 inches 譯者簡介： benjaminli，活躍在ptt2.twbbs.org ...
簡介運動心肺功能測試 - ::: 臺北榮民總醫院 ::: 簡介運動心肺功能測試 周正亮 運動心肺功能測試(cardiopulmonary exercise testing)主要目的是要決定個人在運動壓力下的生理反應，並根據此結果來評估在某些特殊的生活及職業狀況的執行。運動心肺功能主要是定量評估下列幾個因素:1.有氧運動能力(即 ...
小辭典[52] 運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE) ... 自覺強度，指將費力程度數值化，並且作為運動強度指標的方法。任何運動都可以使用運動自覺強度衡量運動強度是否適中 ... 由於每個人心跳率的差異甚大，換算結果往往不太吻合。另一種運動自覺量表，則是簡易從0至10 ...
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心肺耐力和有氧運動訓練 disuse)的原則運作，適度的有氧訓練，心肺功能就會改善； 缺乏運動則會衰退。 .... 訓練時，先建立心肺耐力基礎後，再增加運動強度(如增加速度)，較不易造成運.
PCO 樂騎適- 運動指標：強度自覺量表運動自覺量表是 ... - Facebook 運動指標：強度自覺量表運動自覺量表是Borg 在1962 年所創，是以自己的感覺來評估運動強度的方法。通常運動中的自覺強度以6-20 的數字來代表，7 表示非常 ...
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小辭典[52] 運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE) 2011年5月28日 ... Rating of Perceived Exertion, 縮寫RPE（圖片來源：Eelco/flickr）運動自覺 ... 較通用 於體育界的量表為博格運動自覺量表，為瑞典生理學家gunnar ...
